关注“足脊”健康 保护国之“脊”梁

——黄石市第五医院开展青少年足脊健康筛查进校园公益活动

根据2020年中国第7次人口普查结果显示，脊柱弯曲异常作为儿童青少年主要健康问题之一，国家卫生健康委员会已将其列入学生常见病监测和年度健康体检之中，并于2021年11月发布了《儿童青少年脊柱弯曲异常防控技术指南》。

为进一步做好脊柱弯曲异常的学生群体预防和矫治工作。2023年5月10日-11日，由黄石市第五医院康复医学科、关节外科医务人员组成的义诊团队走进铜都小学，对在校一至六年级1300余名学生进行脊柱健康筛查以及扁平足筛查。

医护人员到达学校后，首先通过讲解的形式，让学生们了解到脊柱侧弯的影响。在医护人员的指导和讲解下，同学们意识到错误的生活习惯是引发脊柱侧弯的重要原因，应该养成正确的站姿、坐姿和读写姿势。医护人员一边通过视诊、触诊等方式，耐心、细致地为每一位学生进行脊柱健康检查，一边关切地询问孩子们的日常生活和学习习惯，观察他们站直、举手、弯腰时的体态。

筛查过程中，工作人员向孩子们科普扁平足的危害，为孩子们讲解生活中预防扁平足的小方法，培养孩子们关注足踝健康的意识。

青少年足脊健康公益筛查进校园，促使学生“早筛查、早诊断、早治疗“，为孩子们的健康成长保驾护航，让孩子们真切地感受到了来自党和政府以及白衣天使的温暖与关爱。

科普小知识

一、究竟什么是脊柱侧弯？

脊柱是人体的中轴骨骼，也被称为“第二生命线”。正常形态的脊柱正面呈直线，侧面有4个生理弯曲，如果脊柱出现一个或多个骨节节段向左、向右偏离侧歪，偏离躯干的中轴线，呈现出“C”或“S”形的弯曲，且弯曲角度≥10°，则称为脊柱侧弯，又称脊柱侧凸，如下图所示：

二、脊柱侧弯有什么危害？

据统计，我国脊柱侧弯发生率为1.5%-3%，脊柱侧弯给青少年身心健康带来严重危害。首先，影响身体形态。早期常见的临床表现有：肩膀单侧歪斜；骨盆歪斜；身体前屈时，背部明显不对称，产生剃刀背畸形；长短腿等。其次，脊柱侧弯形体的改变，易导致青少年产生孤僻、自闭、自卑等心理障碍，严重影响青少年心理健康发展。此外，严重的脊柱侧弯还会导致心肺功能及神经功能障碍。

脊柱侧弯高发，集中于8-15岁的青少年，青少年青春发育期进展较快，一旦忽视，就会耽误最佳治疗时机，并导致病情持续恶化，以致影响日常生活和学习。

三、如何判断孩子是否存在脊柱侧弯？

如果孩子有明显的高低肩、头偏向一侧、骨盆倾斜、两侧腰凹不对称、平卧时背部有明显的一侧隆起、甚至出现“剃刀背”等症状，家长要提高警惕，尽早干预。

重视脊柱侧弯问题，在家中也可进行初筛。

自查方法如下：

1. 国际通用前屈试验检查法。

双脚伸直并拢，与肩同宽；双手指指向脚尖，身体弯腰90°；从后方观察其背部两边高低是否等高，如果发现一边高一边低，则有可能存在脊柱侧弯。

2.四横一竖判断法。

被检测者立正背对，检查后背5条线：①两个肩关节是否水平；②肩胛骨下角是否水平；③两个腰窝是否对称；④髂嵴（髂骨翼的上缘）是否在一条线上；⑤脊柱棘突整个连线是否在一条线上。这5条线中，任何一条偏离或不对称都可能为脊柱侧弯。

通过自测后，家长若发现孩子存在以上问题，或是日常生活中脊柱出现肉眼可见的“畸形”，请及时前往正规医院进行检查，早日干预。同时，在日常的生活中，家长应督促孩子养成正确的坐姿和站姿，改掉翘二郎腿、趴着写字、葛优躺、低头玩手机等不良习惯，控制孩子每天的视屏时间和学习时间，陪伴孩子加强体育锻炼，为孩子提供营养均衡、有益于骨骼健康的膳食，促进脊柱健康发育。

建议：8岁开始定期筛查，每3个月一次。

请关注一下您孩子的脊柱，如果有侧弯的现象和趋势，请您及时带孩子去医院就诊，医院会帮您做进一步的评估。早发现、早诊断、早治疗、早恢复，为孩子们的脊柱健康保驾护航！

黄石市第五医院康复医学科联系电话：

0714-5326980/13329936542（黄主任）

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