口罩还不能取，炎热夏天如何预防“口罩脸”？

夏日炎炎，戴口罩容易出现皮肤发红、破皮、瘙痒、痘痘等皮肤问题。如何正确选择、佩戴口罩？戴口罩要不要涂面霜？出现皮肤过敏的情况又该怎么处理？鄂东医养集团市五医院皮肤科主任贺冬云提醒市民，疫情防控还未结束，期间出行佩戴好口罩做好个人防护是必要的。

应对攻略看过来——

1.选择透气性强的口罩

夏天面部油脂分泌增加，皮肤潮湿浸润，加之口罩的材质较硬，反复摩擦会损伤皮肤。贺冬云表示，长期戴口罩会致使皮肤屏障功能受损，严重的会导致皮肤过敏，进而表现为接触性皮炎、面部皮炎、痤疮、玫瑰痤疮等症状，也就是大家俗称的“口罩脸”。

为了避免“口罩脸”，在选择口罩时，尽量选择尺寸适合自己的口罩，佩戴过紧，脸上容易出现压痕、擦伤；如果出现耳后皮肤红斑、破损，最好选择绑带式口罩而不是耳挂式口罩；必须佩戴正规厂家生产的口罩，切断导致皮肤过敏的来源。

2.正确佩戴口罩，尽量让面部多透气

针对皮肤容易过敏的人群，建议减少出行；必要出行时，可增加口罩的更换频率，连续戴口罩时间尽量不超过3小时；戴绑带式口罩时，每隔1－2小时调整一下口罩系绳的位置及松紧程度；须长时间佩戴口罩时，应每隔2个小时到通风、人流少的地方卸下口罩让面部透气。

3.正确护肤，修复皮肤屏障功能

戴口罩的情况下如何正确护肤？贺冬云表示，使用保湿霜可以帮助修复皮肤屏障功能，润滑作用减少摩擦。保湿霜要选择刺激性小，不含致敏成分的；干性皮肤使用霜剂，中性或油性皮肤使用乳液或者凝露；口罩边缘容易受压部位使用保湿霜会起到润滑的作用，可保护创面。

此外，贺主任提醒皮肤易过敏者尽量不化妆，做好面部清洁，避免使用碱性强的洗面奶，否则会加重皮肤屏障功能的受损；防晒以物理防晒为主，如撑伞、戴帽子、戴墨镜等，口罩也有一定防晒作用；防晒霜要选择质地轻薄无致敏成分的，口罩遮盖处可不擦防晒霜。

4.严重时应尽快就医

目前，市五医院皮肤科接收了大量由于长期佩戴口罩出现皮肤过敏症状的患者，主要表现为脸部红疹、瘙痒、水泡、渗出等过敏症状。针对此类情况，建议大家更换不同类型的口罩缓解症状，也可以通过使用冷水冰敷，抑制局部的炎症渗出，从而缓解不适。

同时，市五医院皮肤科也有特色自制药物为您保驾护航，轻症急性无渗出可选用炉甘石洗剂、复方呋喃西林擦剂，有少量渗出时可外用诺丁油，同时科室配有自制的湿疹膏，对口罩导致的接触性皮炎，效果甚佳。

贺主任提醒，出现皮肤红斑瘙痒的时候不能搔抓皮肤，否则会加重皮肤炎症，病情严重的，皮损较多，建议到皮肤科就诊。愿您远离疾患，“罩”顾好自己。

皮肤科咨询电话：0714-5331835

就诊地址：黄石市新下陆市五医院5号楼一楼