【老年健康宣传周】科学健身，助力老年健康

7月24日至30日是老年健康宣传周，七月底已经入伏，天气炎热，科学健身很重要，尤其是老年群体。为扎实推进健康黄石建设，切实提高老年人的健康素养和健康水平,近日，黄石市营养学会老年营养专委会联合黄石市第五医院赴下陆区占本六社区、铜花社区及康宁社区，开展了以“科学健身助力老年健康”为主题的老年人健康知识讲座暨义诊活动。

活动中，由市五医院康复医学科、老年病科、肾病内科等专家组成的志愿服务团队为社区老人进行义诊，现场为老人免费测量血压和血糖，对指标异常的老人给予健康指导，解答健康疑问。同时，专家们以讲座的形式从老年人的饮食、睡眠、运动、养生等四个方面，为老人讲解老年健康政策、营养膳食、常见病与慢性病防治等健康知识。讲座上，康复医学科专家还带领现场老人做头颈操，帮助老人做颈脊椎健康评估，提醒老人颈椎出现问题会压迫神经血管，导致头昏头疼、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退，如果头部不能运动自如，说明颈椎出现了问题，要及时就医。

据统计，本次活动服务长者200余名，发放健康知识宣传折页100余份。市五医院为社区老人搭建沟通交流的平台，既增强了长者对饮食保健、科学养生的重视，又推动了社区“关注健康，关爱老人”良好宣传氛围的形成，为共建老年幸福健康社区添砖加瓦。